Workshop vás provede procesem nalezení vaší originality a pomůže vám lépe pochopit vaše

postavení v životě.

Co je sebevědomí? 

Sebevědomí je klíčovou součástí osobnosti, ovlivňující naše vnímání

vlastních schopností a možností.

Odkud sebevědomí pramení?

Formuje se od dětství, ovlivněno prostředím a lidmi, s nimiž

vyrůstáme. Hodnocení od blízkých může být zkreslené jejich vlastními zkušenostmi.

Jak podpořit naše sebevědomí?

Osobní úspěchy

Každý úspěch posiluje sebevědomí. Je důležité si je uvědomit a

oslavit.

Sebepřijetí a sebeláska

Přijetí sebe samého s všemi silnými i slabými stránkami.

Stanovení cílů

Realistické cíle a jejich dosahování ukazují kontrolu nad vlastním

životem.

Pozitivní afirmace a vizualizace

Pravidelné připomínání silných stránek a

představování úspěchu.

Vzdělávání a osobní rozvoj

Neustálé učení se a rozvíjení sebe sama.

Sociální podpora

Lidé, kteří nás podporují, pozitivně ovlivňují naše sebevědomí.

V další části workshopu se zaměříme na praktické metody, jak pracovat na zdravém

sebevědomí a jak ho můžeme posilovat v každodenním životě. Společně prozkoumáme

techniky a strategie, které vám pomohou cítit se sebejistěji a hodnotněji.