Praktický seminář pro ty, kdo chtějí lépe rozumět sobě i svým blízkým, osvojit si koučovací techniky a získat nástroje pro osobní rozvoj, podporu rodiny a harmonické vztahy. Naučím vás klást správné otázky, naslouchat a efektivně komunikovat.

​

🟡 Pro koho je seminář vhodný?
✔ Pro každého, kdo chce pomoci sobě i blízkým – naučíte se efektivní komunikaci, zvládání emocí a podporu druhých.
✔ Ženy posílí sebevědomí, naučí se překonávat pochybnosti a být laskavější k sobě.
✔ Partneři získají nástroje pro lepší komunikaci a pevnější vztahy.
✔ Rodiče prohloubí spojení s dětmi a zvládání výchovných situací.
✔ Senioři najdou nový smysl a klid v životních změnách.
✔ Podnikatelé a manažeři využijí koučovací metody pro vedení týmu.

​

📘 Program semináře – Co se naučíme?

🧠 1. sezení: Posílení sebevědomí a motivace
✔ Jak změnit vnitřní dialog a mluvit k sobě laskavě.
✔ Jak se chválit a oceňovat své pokroky.
✔ Techniky pro dlouhodobé udržení motivace a růstu.

​

💓 2. sezení: Práce s emocemi a zvládání stresu
✔ Jak rozpoznat emoce a zvládat stresové situace.
✔ Praktické techniky odbourání stresu – dechová cvičení, vizualizace, práce s tělem.
✔ Nástroje pro vnitřní stabilitu a klid.

​

🗣️ 3. sezení: Efektivní komunikace a řešení konfliktů
✔ Jak se vyhnout nedorozumění a domněnkám.
✔ Komunikace s respektem a jasností.
✔ Jak zvládat konflikty bez stresu.

​

🎯 4. sezení: Koučovací techniky & Práce s podvědomím
✔ Jak klást otázky, které pomáhají najít odpovědi.
✔ Aktivní naslouchání a empatie.
✔ Techniky pro pozitivní myšlení a vnitřní podporu.
✔ Seznámení s hypnózou a vizualizací.
✔ Vytváření pozitivních návyků.

​

🧭 5. sezení: Sebepoznání a nastavení cílů
✔ Jak si ujasnit, kdo jsi a co tě naplňuje.
✔ Nastavení realistických cílů a priorit.
✔ Překonání vnitřních bloků.
✔ Strategie pro změnu a udržení motivace.
✔ Aplikace naučeného do běžného života.

​

Doplňkové služby
✔ Bonusové sezení – individuální konzultace
✔ Pracovní sešit – deník změn
✔ Online podpora ve skupině
✔ Meditace a vizualizace
✔ Navazující kurzy, workshopy, semináře

​

Termíny a cena
✔ Přes prázdniny, 1 sezení týdně (Po–Pá)
✔ Malá skupinka do 5 osob
✔ Příjemné prostředí, káva, čaj, voda
✔ Cena: 7.500 Kč

​

Plánované termíny setkání:
🗓️ 9. 7. 2025 – 17:00
🗓️ 16. 7. 2025 – 17:00
🗓️ 23. 7. 2025 – 17:00
🗓️ 30. 7. 2025 – 17:00
🗓️ 6. 8. 2025 – 17:00

​

Kontakt
Marcela Hlaváčková – terapeut, mentor, kouč
Web: www.marcelahlavackova.cz
E-mail: hlavackova.marcela1@seznam.cz

​

Jak se přihlásit?

Napište mi prosím email či použijte kontaktní formulář níže a já se s vámi co nejdříve spojím.